体重が減らない

　高脂血症や糖尿病の治療をしている方は本当に多いです。ダイエットをしっかりしたり運動を取り入れたりして、自然にコレステロールや血糖値を改善した方が健康的で財政的にもよいと思いますが、なかなかうまくいかないものです。
　ダイエットをお勧めすると、「ご飯なんてほんのちょっとしか食べていないのに全然やせない。」という方が少なくありません。しかし、これは物理学的に考えると夢のような言葉です。もしそんなことが可能なら、ガソリンを全然入れないのに走り続ける自動車の開発なども可能かもしれません。
　体重が減らない原因を話の中から見つけていくのは意外と楽しいものです。ごはんを全然食べないのになぜやせないのか。ある方は、サイダーが好きで毎日お風呂上がりに飲んでいるとのことでした。それでは？ある方は特製のバナナジュースにゴーヤなども入れて毎日飲んでいるとのこと。それだ。ある方はこたつの上にあるものをついつい食べてしまう。それかも。８０歳を越えた方で、毎日アイスクリームを食べるのが習慣という方もいました。７０過ぎて
毎日牛乳１リットル飲んでいるという方もいました。それは減らないでしょう。コマーシャルなどで大人になったら毎日晩酌するものだという意識を植え付けられてしまっている方も少なくないかもしれませんが、アルコールなど休日前かお祝いの時にたまに飲めば事足りるものです。
　ご飯を食べなくても体重が減らないという場合、消費エネルギーが極端に減っているという例もあります。。膝の悪い方などで全く外を歩かないという方もいますが、その場合ある程度は仕方がないのですが摂取カロリーも大幅に減らさないと体重は増えてしまいます。こういう場合は上半身中心の体操を取り入れるなどを考慮した方がよいのかもしれません。
　最近は栄養素の体への取り込みを制限するお茶や補助食品もよく見かけますが、これは人間を高燃費にする行為です。現在の世界を見渡したとき、せっかくの栄養分を取り込まないことがもてはやされるというのも何か釈然としないものです。